Личная практика - 5 лет (с 2020 года)
Преподавательская деятельность - 4 года (с 2021 года)

• 2024-25 - студентка ИВМР, йогатерапия
• 2023-24 - курсы повышения квалификации Академии йоги (инь-йога, йогатерапия женского здоровья)
• 2023 - Институт современной теории и практики йоги (Культура движения), преподавательский курс
• 2022 - Академия йоги, преподавательский курс (хатха)

Практикует по методу Айенгара с 2018 года, и с тех пор она неотъемлемая часть его жизни. В 2021 году начал обучение по международной системе подготовки преподавателей метода Айенгара, составленной Институтом Йоги имени Рамамани Айенгар Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute в городе Пуна, Индия. И недавно успешно закончил трехгодичный курс. Теперь Денис – сертифицированный преподаватель Айенгара йоги и готов делиться с вами знаниями, опытом и энергией на практике.
Его занятия особенно подойдут:
- тем, кто хочет глубже понять механику асан, не просто делать, а понимать как они работают в теле
- тем, кто любит внимательное и точное ведение
- йогу с умом и вниманием

Выпускница Национального государственного Университета Физической культуры, спорта и здоровья имени П.Ф. Лесгафта г. Санкт-Петербург по специальности «Физическая культура и спорт».

Педагог с многолетним опытом преподавания: силовые уроки, аэробика, степ-аэробика, растяжка, Боди баланс, фитбол, пилатес, МФР.

• С 2020 года студентка международной школы Polestar Pilates USA (пилатес matwork 1,2,3; студийный пилатес), а так же студентка международной школы Art of motion (Швейцария) по миофасциальной тренировке.

Много учится в разных школах, комбинирует знания, чтобы делать тренировки современными, грамотными и бережными

В 2007 г. отучилась в образовательном центре " FitnessProfi"
Прошла курс обучения по специальности: профессиональный тренер по бодибилдингу и фитнесу.
Тренер групповых программ по авторской методике!
Практика более 15 лет!

С 2008 г. - личная практика йоги по методу Айенгара
С 2012 г. - преподаватель йоги по методу Айенгара.
Июнь, 2016 г. - Международная аттестация на преподавателя йоги Айенгара, разработанная Ramamani Yengar Memorial Yoga Instityte, г. Пуна, Индия Сертификат уровня Introductory II.
2015 - 2016 гг. - обучение на курсе йога-терапия под руководством Артема Фролова.
Сентябрь, 2016 г. - Аттестация СПб йога-терапевтическим обществом под руководством Артема Фролова. Сертификат йога-терапевта.

Ассистирование в классах йога-терапия под руководством Марины Цуриковой.


Опыт работы в классах уровня Начальный 1, Начальный 2, йога-терапия.

Участие в семинарах ведущих преподавателей йоги по методу Айенгара: Фаек Бирия, Габриэла Джубиляро, Стефани Квирк, Маноуса Маноса, Райя Ума Датта; Елена Ульмасбаева, Сергей Михайлов, Алейсей Болотов, Сергей Угрюмов, Ольга Ильинская.

Ильдемар настоящий кубинец, впитал танцы с молоком матери. Мы видели много разных педагогов, но ту тонкую нить которую он передаёт в танце, не даёт никто.

Действующая спортсменка и артистка, с 2022 года осваивает цирковое искусство, выпускница Танцевальной академии с отличием, победительница международных и всероссийских соревнований